Польза бани для здоровья

польза баниПосещение бани — одна из давних и самых любым народных традиций на Руси. Этот нехитрый способ проведения досуга позволяет отдохнуть душой и телом, а также восстановить силы и немного оздоровиться. Польза бани огромна, поэтому если Вы чувствуете упадок сил и быструю утомляемость, приезжайте в загородный клуб «Лабиринт». У нас Вы быстро снимите стресс от тяжелых трудовых будней и сможете приятно провести время в компании близких, друзей, или коллег.

Лечебный эффект

Всю пользу бани для организма трудно описать в рамках небольшой статьи. Научно доказано, что горячий пар и высокая температура в парилке влияет на:

  1. Кравообращение. Повышение гибкости сосудов приводит к более интенсивному кровообращению. В результате все органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
  2. Сердце. Небольшой стресс, который получает сердечно-сосудистая система в условиях парилки, является хорошей тренировкой для сердечной мышцы.
  3. Иммунную систему. Стимулируется выработка антител и белых кровяных клеток, что существенно повышает сопротивляемость организма инфекциям. Ввиду этого баня для женщин во время беременности — это немедикаментозная, а потому безопасная профилактика от инфекций.
  4. Мышцы. Повышенная температура снимает напряжение и ускоряет восстановление уставших мышц.
  5. Метаболизм Скорость обмена веществ в организме прямо связана с температурой окружающей среды. Быстрый метаболизм при посещении русской или турецкой бани ускоряет вывод токсинов из организма и сжигание подкожного жира.

Все вместе это приводит к общему оздоровлению организма, которое проявляется, в том числе, отличным самочувствием и хорошим настроением.

Лечебные показания

польза баниПольза бани настолько очевидна и значительна, что многие санатории, профилактории и другие курортно-оздоровительные предприятия вводят посещение парной и бассейна в обязательную программу оздоровительных процедур. Но если лечение в санатории займет у Вас, как минимум, неделю, то для посещения русской бани в «Лабиринте» Вам хватит даже пары свободных часов. Горячий пар сауны и прохладная вода в купели благотворно сказываются на здоровье людей, страдающих заболеваниями:

  • Дыхательной системы. В парилке хорошо прогревается слизистая носа, очищаются и расширяются бронхи. Последующее погружение в холодную воду заставляет дыхание резко ускориться, что можно считать своего рода тренировкой для органов дыхания. Польза бани доказана при синуситах, ларингитах, хронических бронхитах.
  • Нервной системы. Контраст между горячей парилкой и холодной купелью хорошо воздействует на нервную систему, стимулирует ее работать правильно. К тому же общее улучшение самочувствия, наступающее после посещения бани, сказывается на психологическом состоянии человека, помогает побороть депрессию и даже некоторые нервные расстройства.
  • Опорно-двигательного аппарата. Баня для мужчин, занятых тяжелым физическим трудом — это верный способ снять усталость и унять боль в мышцах и суставах.

Почему-то многие люди ассоциируют отдых с выпивкой, просмотром телевизора и другими малополезными занятиями. Загородный клуб «Лабиринт» предлагает отличную альтернативу, которая к тому же еще и полезна для здоровья — баню. Пропарившись в баньке и затем искупавшись в бассейне, Вы не только отлично отдохнете и наберетесь сил перед новой трудовой неделей, но и укрепите организм или даже ускорите выздоровление при некоторых видах заболеваний. Итак, что выбираете Вы — пользу бани или вред от похода в пивную?


Возврат к списку