Как париться в бане

как париться в бане Традиция париться в бане — достаточно давняя и уходит корнями в седую древность. Тем не менее, большинство из нас имеет весьма смутное представление о том, что такое правильная русская баня. Многие и вовсе считают слова «баня» и «сауна» полными синонимами. Так что если Вы хотите узнать, что такое банька по-русски, приходите в загородный клуб «Лабиринт».


Особенности бани

  • Температура. У нас парилку всегда прогревали до 50-70 градусов, что является оптимальным значением. А вот финские 100-110 градусов — это уже экстрим, польза которого весьма сомнительна.
  • Влажность. Благодаря не очень высокой температуре в русской бане можно поддерживать высокую влажность на уровне 60-70%. А вот в настоящей сауне из-за высочайшей температуры использовать пар нельзя и поэтому веник в ней просто не нужен.
  • Холодная купель. Чередование парилки и обычных водных процедур характерно для банных традиций многих народов, но только на Руси купель должна быть непременно холодной.
  • Веники. Использование банных веников является одним из ярчайших признаков именно русской бани. Ни один иностранец не знает, как париться в бане с веником.

Правильные действия

Париться в бане вовсе не значит, что Вы должны час просидеть в парилке, а потом окунуться в бассейн и пойти домой. Вот как правильно париться в бане:

  1. Душ. У нас парилку всегда прогревали до 50-70 градусов, что является оптимальным значением. А вот финские 100-110 градусов — это уже экстрим, польза которого весьма сомнительна.
  2. Парная. Благодаря не очень высокой температуре в русской бане можно поддерживать высокую влажность на уровне 60-70%. А вот в настоящей сауне из-за высочайшей температуры использовать пар нельзя и поэтому веник в ней просто не нужен.
  3. Отдых. Чередование парилки и обычных водных процедур характерно для банных традиций многих народов, но только на Руси купель должна быть непременно холодной.
  4. Парная. При втором заходе в парилку можно приступать к пропариванию вениками. Как это правильно делать, знает парильщик клуба «Лабиринт».
  5. Купель После процедуры с вениками наступает черед для погружения в холодную купель. Опускаться в воду следует быстро, причем сразу с головой.
  6. Отдых После купели опять нужно посидеть в комнате с нормальной температурой минут 5-10.

как правильно париться в бане Традиционно нужно сделать не менее трех таких заходов, чередуя парную с вениками и купель с холодной водой. И в заключение рассказа о том, как ходить в баню, напомним, что выходить на улицу можно лишь спустя 15-30 минут после последнего захода.
Итак, если Вам дороги русские банные традиции и Вы предпочитаете здоровый отдых, загородный клуб «Лабиринт» ждет Вас. У нас Вы можете не только париться в бане, но также играть в бильярд, посещать спа-комплекс и даже организовывать застолья, заказывая изысканные блюда нашим поварам.


Возврат к списку